本と旅と映画

のんびり気ままに…

2021-09-07から1日間の記事一覧

柔軟体操とラジオ体操。身体の硬い人は血管も硬い。

今日はおはようございますからです。 まだまだ残暑厳しいですね。 今朝は久しぶりにラジオ体操と柔軟体操しました。 2週間前、腰を痛めてどちらも控えていたというか出来ませんでした。 前屈みすると痛みがあり、顔洗ったり、靴下はいたりとか難義でした。 …