pannsukiのブログ

演劇、映画好きなシニア。

62歳になりました。動けなくなったらメタバースで楽しみたい。

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お陰様で昨日62歳になりました。

日本人の平均寿命は男性81.61歳、女性87.74歳だそうな。

そして健康寿命は男性72.68歳、女性75.38歳とのこと。

健康寿命で見ると私はあと13年です。

13年なんてあっという間ではないですか。

一つ歳をとると寿命が一年縮む感じです。

先が短い我が身としては誕生日はあまり嬉しいものではない。

 

日本のスローガン「健康寿命をのばそう」によると

  1. 適度な運動
  2. 適度な食生活 プラス70gの野菜を摂取し、朝食をしっかり食べる。
  3. 禁煙

健康で自立した生活を送りたいなら

  1. 地域の集まりに参加、買い物や旅行をしたり、趣味のサークルに打ち込む。
  2. 仕事をして規則正しい生活をし社会と関わる。

 

まあまあ出来ているではないか。

仕事も始めたし、趣味の活動もしている。

確かに趣味の仲間は70歳過ぎた方々が多いが、皆さんお元気です。

元気に動けて、車の運転も出来るのは75歳位かもですね。

今のうちにやりたい事をし、友達とも遊び、行ける所には行きたいと思います。

動けるうちは動きリアルに人生楽しみたいと思います。

そして

動けなくなったらバーチャルの世界で楽しみたいと思っているおばばです。

それではまた。

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